4. Uzravení
Meditace je o bolesti a o tom, jak postupovat pro zbavení se bolesti.
-Kam až jsi ochotná opustit staré návyky, starý život
-Co od toho, že staré opustíš očekáváš-od sebe
-od okolí
Pojmenování situace- svoboda –co to pro tebe znamená teď
-co chceš, aby to znamenalo
-Být sám sebou-TEĎ-na co se cítím teď, abych to udělal vše je skvělé
-PO- kterým směrem chci jít
– kam až chci dojít
Manipulace
-Jaké jeho námitky a otázky lze očekávat?
-Uvědomění – co jsem získala
-Jaké mám možnosti
-Kdo teď jsem
-Jak mě nyní vnímá okolí
-Kdo chci být
-Buď inspirací sama sobě, svému starému já, svým dětem
-Čas na sny – po čem jsem kdy snila- splnit
-co už mám splněno
Bolest
-Prohlídnout si své tělo zevnitř. Uvědomit si svou bolest a její velikost. Zda se zmenšuje či ne.
-Samoléčení- co to je – vysvětlení
Možnosti relaxace: – relax.hudba, barvy, příroda,
-Obklopení příjemným -věcmi, situacemi, lidmi
Meditace - uvolnění bolesti, výčitek
Uvědomění:Zda stále…
–Potřebuji JEŠTĚ??? léky?
-Potřebuji lékaře?
-Co si myslím, že teď potřebuji pro svou záchranu
-Pocit přehození problému na někoho- něco
-Uvolňuje mě tento pocit?
-Klid-vnitřní mír- smíření sama se sebou
-Jsi královnou svého života?
-Nepřežívej, ale žij každý den
